Al wat je hoeft te doen is 3 lijsterbessen per dag te eten om een belangrijke veranderingen in je lichaam te maken.
De herfst komt eraan, en dit betekent dat de lijsterbes onze ogen zal laten genieten van zijn mooie rode vruchten. Het is goed om weten dat deze vrucht niet alleen kan worden gebruikt in een boeket, maar ook ... in de keuken! En voor de gezondheid!
Elke dag voegen wij interessante posts toe
Like ietssmakelijk.nl op Facebook
De vruchten van de lijsterbes zijn een goede bron aan vitamine C zoals citrus! Eet gewoon 3 bessen per dag om het lichaam te voorzien van de vereiste dosis van de genoemde vitamine.
De lijsterbes versterkt het immuunsysteem, niet alleen door vitamine C. Het bevat ook veel antioxidanten, caroteen en ijzer.
Op de volgende pagina lees je hoe je vruchten kan eten, zodat ze ons niet schaden maar helpen!
