logo

Een soep die vet verbrandt? We hebben er wel 5! Ze zijn heerlijk en gezond en warmen je op.

4. Pompoensoep


Er bestaat geen gezondere soep die zo snel vet verbrandt en zelf weinig calorieën bevat! Ingrediënten:


- kleine pompoen,

- 2 tenen knoflook,

- 250 ml water of bouillon,

- scheutje olijfolie,

- zout en peper.

Bereiding:


Snijd de pompoen in blokjes. Snijd de knoflook doormidden, pers de stukken en bak ze in olijfolie. Voeg de pompoen en de kruiden toe. Wanneer de pompoen al een beetje zacht geworden is, gieten we het water of de bouillon erbij. Laten koken tot de pompoen echt zacht geworden is. Tot slot pureren met de staafmixer (je kunt ook nog room toevoegen voor de ideale crème).

Vond je deze post leuk – deelze met een ander Deel op Facebook

5. Broccolisoep


Net als de andere soepen heeft deze weinig calorieën, verbrandt hij veel vet en geeft hij je een vol gevoel. Ingrediënten:


- 0,5 kilo broccoli,

- 1 aardappel,

- 250 ml melk 0%,

- 500 ml groentebouillon,

- zout en peper.


Bereiding:


De broccoli koken met een beetje zout. Voeg de in blokjes gesneden aardappel toe. Zodra de groenten zacht zijn deze in de blender doen, melk en water/bouillon toevoegen, op smaak brengen en mixen. De soep teruggieten in de pan en aan de kook brengen. Je kunt zo nodig meer melk of water toevoegen tot je de ideale consistentie hebt verkregen :)

Deze recepten zijn het delen waard!

Willekeurige posts
× Like ietssmakelijk.nl op Facebook